Estou Aprendendo a Viver!

 Eu não sei quantas vezes ainda vou dormir chorando

Sufocando os soluços com o lençol

Usando um bichinho de pelúcia como suporte emocional

Tendo crises de ansiedade, sentindo vontade de sair correndo sem direção às duas horas da manhã 

De uma coisa eu sei, nenhum segundo do terror noturno me.impediu de sorrir nessa manhã 

Essa é a única parte da vida que eu posso controlar, como eu vou me sentir diante dos momentos que eu nem sei explicar o que estou sentindo 

Talvez eu chore agora, enquanto escrevo esse texto, talvez eu chore mais tarde

Tudo bem

Eu estarei aqui, não me abandonarei 

Não serei indiferente ao que sinto

Talvez seja isso que nos falte, não fazer com a gente mesmo o que os outros nos fizeram de ruim

Eu não sei quantas vezes eu ainda vou passar por isso

Hoje, eu me apego ao fato disso estar acontecendo com cada vez menos frequência 

Estou concentrada em respirar e aproveitar essa fase

Porque quando olho para trás, a única coisa que lembro, é que isso acontecia todos os dias

É lógico que eu gostaria de saber, de ter o controle, de ao menos receber uma perspectiva de quanto tempo duram as coisas ruins

Ao invés de me preocupar em saber o tempo que ainda vou passar sofrendo, estou decidida a me ocupar com o tempo de paz entre uma crise e outra

Aproveitar esse tempo para viver os melhores dias possíveis 

Eu descobri que saber quando vai terminar não me dá perspectiva de futuro, o que me faz ter um futuro é não desperdiçar a sabedoria de viver o presente

Na noite passada eu chorei pela última vez esse ano, e não lamento a dor e a perturbação sentida

Estou decidida a usufruir o fato de ter durado menos tempo que outras vezes

Estou me curando

O processo é lento e doloroso, mas é suportável

Mais importante do que não sentir dor é aceitar o processo de cura

Porque respeitar o meu próprio processo, encontrar meu modelo pessoal e intransferível de ressignificação, é algo que mais ninguém pode fazer por mim, a não ser eu mesma

Entregar-se ao processo de restauração não é tão simples como gostaríamos que fosse 

Decidir viver bem enquanto aprendemos a lidar com as sequelas de experiências profundamente dolorosas é uma decisão de responsabilidade pessoal 

Um compromisso consigo 

Um ato de autocuidado 

Uma prática de amor próprio

Saber viver não é uma condição inata

Estou  aprendendo a viver

Se eu vou dormir chorando de novo hoje? 

Eu não sei!

Mas, com certeza eu vou deitar a minha cabeça no travesseiro com a consciência tranquila, de quem decidiu viver um dia lindo apesar de uma noite tão triste

E serei grata pela oportunidade de mais uma vez acolher a mim mesma com respeito, amor e cuidado.

Eu acredito de todo o meu coração que isso é um feliz ano novo! 

Danny Noronha